Planos de Preços
Planos de Preço Disponíveis
Esta seção detalha os planos de preços disponíveis para os serviços do estúdio. Os clientes podem escolher entre diferentes opções que atendem às suas necessidades e orçamentos.
Plano Básico
O plano básico inclui acesso a 4 aulas mensais, uma consulta de nutrição e participação em eventos especiais. É uma ótima opção para quem deseja iniciar a prática de yoga.
Plano Intermediário
O Plano Intermediário inclui acesso a 8 aulas de yoga por mês, consultas de nutrição e participação em eventos especiais. Este plano é ideal para quem deseja um compromisso mais profundo com o bem-estar.
Plano Avançado
O Plano Avançado oferece aulas ilimitadas, suporte nutricional contínuo e acesso a todos os eventos do estúdio. Este plano destina-se a quem busca uma transformação completa de estilo de vida.
Bem-Estar Holístico
A harmonia entre corpo e mente
Esta seção fornece informações essenciais sobre o estúdio, incluindo nossa missão, visão e os valores que orientam nossas práticas. O foco é no bem-estar holístico e na saúde da comunidade.
Nossa Missão
A missão do estúdio é promover um estilo de vida saudável através de práticas de bem-estar naturais. Acreditamos na importância de nutrir o corpo e a mente.
Nossa Visão
O estúdio promove um estilo de vida saudável que combina práticas de yoga com nutrição balanceada. Os participantes aprendem a importância de cuidar do corpo e da mente.
Inclusão e Progresso
As aulas são estruturadas para atender diferentes níveis de habilidade, garantindo que todos possam participar e se beneficiar das práticas. O foco está na inclusão e no progresso pessoal.
Nossos Valores
O estúdio realiza eventos regulares que conectam a comunidade e promovem a troca de conhecimentos sobre saúde e bem-estar. Essas interações enriquecem a experiência dos participantes.
Comunidade e Conexão
O estúdio valoriza a inclusão e a diversidade, buscando atender a todos os membros da comunidade, independentemente de suas experiências anteriores em fitness ou yoga.
Saúde e Bem-Estar
O estúdio de yoga dodasoju oferece aulas de yoga com foco na integração de práticas holísticas de bem-estar. As aulas são projetadas para atender a todos os níveis de habilidade, desde iniciantes até praticantes avançados. Além disso, oferecemos uma variedade de bebidas de cúrcuma, conhecidas por suas propriedades anti-inflamatórias e benefícios à saúde, que complementam perfeitamente a prática de yoga e os programas de fitness natural. As bebidas são preparadas com ingredientes frescos e naturais, promovendo uma nutrição adequada para apoiar o corpo durante as atividades físicas.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Esta seção responde a perguntas frequentes sobre o estúdio, os serviços oferecidos e os benefícios do nosso enfoque em bem-estar. Informações adicionais podem ser encontradas em cada pergunta individualmente.
Quais são os horários das aulas de yoga?
As aulas de yoga ocorrem de segunda a sexta-feira, com horários variados: manhã, tarde e noite. É recomendado verificar a programação semanal no site para detalhes específicos.
Quais são os horários das aulas de yoga?
As aulas de yoga são realizadas em diversos horários ao longo da semana, proporcionando flexibilidade para os participantes.
Sim, o dodasoju oferece aulas ao ar livre em locais selecionados, permitindo que os participantes se conectem com a natureza enquanto praticam yoga. Essas aulas são especialmente populares durante os meses mais quentes e são projetadas para proporcionar uma experiência revitalizante e relaxante.
As aulas de yoga no dodasoju são adaptadas para diferentes níveis de habilidade através de modificações nas posturas e orientações personalizadas. Os instrutores avaliam as capacidades de cada participante e oferecem ajustes para garantir que todos possam praticar com segurança e conforto. Isso permite que tanto iniciantes quanto praticantes mais experientes se beneficiem das aulas, promovendo um ambiente inclusivo e de aprendizado.
O que está incluído nas bebidas de cúrcuma?
As aulas de yoga têm duração média de 60 minutos e incluem práticas de respiração e meditação.
Como as aulas são adaptadas para diferentes níveis de habilidade?
As bebidas de cúrcuma incluem ingredientes como cúrcuma, gengibre e mel, todos selecionados para promover a saúde.
Que tipo de ingredientes são usados nas nossas bebidas?
As bebidas são preparadas com ingredientes naturais, incluindo cúrcuma, frutas frescas, vegetais e sementes. Todos os ingredientes são selecionados para maximizar os benefícios nutricionais e promover a saúde.
Que tipo de eventos especiais vocês organizam?
Os ingredientes utilizados nas receitas de chá de açafrão são selecionados por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Como posso me inscrever nas aulas?
As consultas de nutrição são realizadas mensalmente e abordam planos alimentares personalizados com base nas necessidades individuais.
Vocês oferecem aulas ao ar livre?
As aulas são conduzidas por instrutores certificados com experiência em bem-estar e práticas de yoga.
Qual é a duração das aulas de yoga?
As aulas de yoga têm duração média de 60 minutos. Cada aula é projetada para proporcionar um equilíbrio entre atividade física e relaxamento.
Bem-Estar Através do Yoga e da Alimentação
Integração de Yoga e Nutrição Natural
O estúdio de yoga oferece sessões que combinam práticas de yoga com a preparação de chá de cúrcuma, promovendo o bem-estar físico e mental. Os ingredientes naturais, como proteínas de peixe, frutas, vegetais, nozes e sementes, são integrados para apoiar a saúde do corpo.
Plano Básico
O que está incluído
- Acesso a 4 aulas mensais de yoga
- Uma consulta de nutrição
- Participação em eventos especiais
- Bebidas de cúrcuma após as aulas
Detalhes de Preço
| Preço base: | €60/mês |
| Crianças (0-12): | -50% |
Horário
Duração: 60 minutos por aula
Disponível: Segunda a Sexta, 09:00 - 20:00
Política de Cancelamento
- Cancelamento gratuito 48+ horas antes
- 50% de reembolso 24-48 horas antes
Plano Intermediário
O que está incluído
- Acesso a 8 aulas mensais de yoga
- Duas consultas de nutrição
- Participação em eventos especiais
- Bebidas de cúrcuma a preços acessíveis
Detalhes de Preço
| Preço base: | Consulte-nos para preços |
| Crianças (0-12): | -50% |
Horário
Duração: 60 minutos por aula
Disponível: Segunda a Sábado, 09:00 - 21:00
Política de Cancelamento
- Cancelamento gratuito 48+ horas antes
- 50% de reembolso 24-48 horas antes
Plano Avançado
O que está incluído
- Acesso ilimitado a aulas de yoga
- Suporte nutricional contínuo
- Acesso a todos os eventos do estúdio
- Bebidas de cúrcuma disponíveis após cada aula
Detalhes de Preço
| Preço base: | €120/mês |
| Crianças (0-12): | -50% |
Horário
Duração: Aulas ilimitadas
Disponível: Segunda a Domingo, 08:00 - 22:00
Política de Cancelamento
- Cancelamento gratuito 48+ horas antes
- 50% de reembolso 24-48 horas antes
Bem-Estar e Mindfulness
Serviços Oferecidos
Esta seção oferece uma visão geral dos serviços disponíveis no estúdio, com foco em práticas de bem-estar e nutrição. Os clientes podem explorar as diferentes opções que apoiam um estilo de vida saudável.
Yoga para Todos
O estúdio oferece um ambiente acolhedor para a prática de yoga, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente. As aulas são conduzidas por instrutores experientes, que guiam os participantes em técnicas de respiração e alongamento.
Chá de Cúrcuma
O chá de cúrcuma é uma bebida rica em antioxidantes, conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias. Disponível em diferentes sabores, ele complementa a experiência de bem-estar no estúdio.
Fitness Natural
As aulas de yoga são projetadas para todos os níveis, promovendo flexibilidade, força e relaxamento. Os instrutores são experientes e oferecem orientação personalizada.
Programas de Fitness
Os programas de fitness natural são projetados para fortalecer o corpo através de atividades físicas que utilizam elementos da natureza. Eles incluem exercícios de resistência e alongamento, sempre com atenção à nutrição.
Bebidas Naturais
As bebidas de chá de cúrcuma são preparadas com ingredientes naturais e visam melhorar a saúde e o bem-estar geral. Cada mistura é feita para apoiar o corpo de maneira holística.
Nutrição e Comunidade
Nossos Serviços de Bem-Estar
A nutrição desempenha um papel essencial no bem-estar geral. Consultas personalizadas ajudam a criar planos alimentares que atendem às necessidades individuais dos participantes.
Consultoria Nutricional
A nutrição desempenha um papel fundamental no bem-estar. Oferecemos orientações sobre como incorporar frutas, vegetais, nozes e sementes na dieta diária.
Eventos Especiais
Nossos programas de fitness são projetados para atender às necessidades individuais, com foco em atividades físicas que utilizam proteínas de peixe e ingredientes naturais. A abordagem é adaptativa e inclusiva.
Estúdios de Yoga e Bebidas de Cúrcuma
Eventos especiais são organizados regularmente, oferecendo workshops e palestras sobre saúde, nutrição e técnicas de relaxamento. Esses eventos promovem uma comunidade engajada e informada.
Participação em Eventos
Os participantes podem se inscrever em eventos que incluem aulas ao ar livre e retiros de bem-estar. Essas experiências visam aprofundar a conexão com o corpo e a mente.
Aulas ao Ar Livre
O suporte ao corpo é essencial para um estilo de vida saudável. Oferecemos recursos e dicas para ajudar os clientes a se manterem motivados e informados sobre sua jornada de bem-estar.
Infraestrutura e Instrutores
Práticas de Bem-Estar
O estúdio é equipado com instalações modernas, promovendo um ambiente propício para a prática de yoga e fitness. A infraestrutura inclui salas de aula bem iluminadas e áreas de descanso.
Aulas Adaptadas
As aulas são adaptadas para diferentes níveis de habilidade, permitindo que todos, desde iniciantes até praticantes avançados, se beneficiem. O foco é garantir conforto e segurança durante a prática.
Meditação e Relaxamento
As aulas de meditação são oferecidas para promover a calma mental e reduzir o estresse. Técnicas de respiração e mindfulness são integradas nas sessões.
Nutrição e Bem-Estar
Os instrutores possuem certificações reconhecidas e experiência em diversas modalidades de yoga. Isso garante que cada aula seja informativa e segura para todos os participantes.
Instrutores Qualificados
Além das aulas regulares, o dodasoju organiza eventos especiais, como retiros de yoga em locais naturais e workshops de bem-estar, que focam em práticas de nutrição e fitness com ingredientes naturais. Esses eventos proporcionam uma imersão mais profunda nas práticas de yoga e bem-estar, permitindo que os participantes explorem novas abordagens para a saúde e a vitalidade.
Yoga para Todos
A comunidade do estúdio é diversificada, promovendo um ambiente inclusivo e acolhedor. Os participantes são incentivados a compartilhar suas experiências e apoiar uns aos outros.
Aulas e Práticas
Depoimentos e Eventos
As aulas são oferecidas em horários flexíveis, facilitando a participação de todos. O estúdio atende tanto a grupos quanto a aulas individuais, respeitando a rotina de cada um.
Horários Flexíveis
A seção de depoimentos apresenta feedback de clientes que participaram das nossas aulas e programas, destacando suas experiências e resultados. A opinião de nossos clientes é valiosa para nós.
Técnicas de Conscientização
As aulas se concentram em técnicas que promovem a conscientização corporal, como meditação e respiração. Essas práticas são fundamentais para o bem-estar mental e físico.
Apoio à Saúde
Os eventos especiais são organizados regularmente, oferecendo oportunidades para a comunidade se reunir e participar de atividades focadas em bem-estar. Estes eventos incluem workshops e aulas ao ar livre.
Aulas Interativas
Nossos instrutores são qualificados e dedicados, com experiência em diversas áreas de bem-estar. Eles estão sempre disponíveis para oferecer suporte e orientação aos alunos.
Feedback e Melhoria
O feedback dos participantes é encorajado para aprimorar continuamente as ofertas do estúdio. A comunicação aberta é vital para criar um ambiente de aprendizado e crescimento.